Was sind die Besonderheiten des Snake Style (zu deutsch: Schlangen Stil) Tai Chi Chuan?

Seit jeher wird Tai Chi in Öffentlichen- und sogenannten Disciple-Formen unterrichtet. Die öffentlichen Formen werden unter anderem mit dem Namen Kranich- und Tiger-Stil bezeichnet. Diese Formen waren allen Schülern zugänglich. Zum anderen gibt es eine Form, die vormals ausschließlich den Söhnen und einigen Meisterschülern vorbehalten war. Großmeister Ip Tai Tak gab dieser inneren Disciple Form den Namen Snake-Form.
Großmeister Yang Sau Chung erlernte dieses System von seinem Vater, dem legendären Tai Chi Meister, Yang Chen Fu und gab es seinerseits an seinen Nachfolger und ersten Meisterschüler Ip Tai Tak weiter.
Meister Ip gab dieses System an seinen Meisterschüler Robert Boyd weiter. Vor seinem Tod gab Meister Ip seinem Meisterschüler Robert Boyd die Erlaubnis, dieses System vorbehaltlos an all jene weiterzugeben, welche ein tieferes Verständnis bezüglich der Anwendungs- und Kampfkunstaspekte des Yang Tai Chi erlangen wollen.

Was ist nun Snake Style im Tai Chi? Oft wird an dieser Stelle gesagt, bei Snake ginge es vornehmlich darum extrem tiefe Positionen einzunehmen bzw. zu laufen. Das geht allerdings am Kern der Sache vorbei.
Um die obige Frage zu beantworten, macht es Sinn sich eine andere Frage zu stellen: Welches Tier ohne Arme und Beine bewegt sich aus der wirbelsäulennahen Muskulatur heraus vorwärts? Die Antwort liegt auf der Hand: Die Schlange.
Man lernt sich beim Snake Style Tai Chi von inneren Muskelgruppen aus zu bewegen. Die Bewegungen im Schlangen Stil kommt aus dem gesamten Rumpf heraus und nicht z.B. hauptsächlich aus dem Kua/Hüftbereich bzw. Dan Tien (= etwa der Unterbauch). Dadurch entstehen natürliche Spiralbewegungen in Armen und Beinen sowie im Rumpf und in der Wirbelsäule. Weitere Kennzeichen sind eine ganz entspannte Bewegung und die Schultern befinden sich hinten in der Schultertasche des Brustkorbs. Die Arme sind dadurch besser mit dem Körper verbunden und verbessern so die Haltung des oberen Rückens. Dabei wird die Bewegung von der Peripherie nach innen verlagert und man bewegt wie ohne Arme und Beine. Die Arme und Beine folgen der der Ganzkörperbewegung.
Der Schlangenstil entwickelt eine beträchtliche Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule, Hüfte/Taille, der Rippen sowie der innen liegenden Muskulatur des Bauchraums, des Brustkorbes und des Rückens. Die sich windenden Bewegungen  des Schlangenstils bewegen und verlagern den Körperschwerpunkt durch die Benutzung der tief innen liegenden Muskelgruppen. Die Schlangen-Bewegung aus dem Körper heraus bewirkt eine deutliche Entlastung der Kniee. Dies alles wirkt sich sehr positiv auf Rückenprobleme und andere Gelenkleiden aus. Die durch Verwindungen des Schlangen-Stils entstehende Bewegung bewirkt eine intensive angenehme Massage der inneren Organe. Die Umsetzung und Anwendung der flexiblen Kraftentfaltung beim Üben des Schlangenstils macht diesen Stil zu einer tief wirkenden Übung und Grundlage für ein gesundes und langes Leben. Die Vitalität insgesamt erhöht sich. Durch diese Ganzkörperbewegung ist das Snake Style Tai Chi ein optimaler Ausgleich zu Schreibtischtätigkeiten und anderen einseitig belastenden Tätigkeiten.

Der Snake Style besteht aus folgenden Komponenten:

Snake Style - Tai Chi Chuan Form (Die alte unveränderte lange Hand-Tai-Chi-Form, so wie Sie Yang Chen Fu an seinen Sohn usf. weitergegeben hat.)
Snake Style - Cheung Chuan - Long Boxing Form (Kämpferische Handform mit schnellen  explosiven Bewegungen, auch genannt „Fast Form“)
Dynamisches stehendes Ch´i Kung (Zhang Zhuang Qi Gong, Stehen wie ein Baum)
Partnerübungen: Push Hands (schiebende Hände), Ta Lü, Anwendungen
Die Waffenformen: Säbelform, Schwertform, Speerform

Weitere Infos auf auf der englischsprachigen Seite www.iptaichi.org und auf der Seite des Netzwerkes der International Snake Style Association.